Le programme
Séjour 33 heures d'immersion `
dans le noir

Jour 1 — Ancrage & préparation douce à l’immersion
Arrivée vers 21h
• Accueil, installation et découverte du lieu
• Rencontre du groupe
• Boisson chaude & silence
• Nuit de repos dans l’énergie du lieu
Jour 2 — Immersion noire (33h)
Matin :
• Réveil en douceur
• Cercle d’ouverture, pratiques d’ancrage
• Rituel de passage vers l’obscurité
Vers 11h :
→ Entrée dans l’espace du noir
Un espace sécurisé, confortable, hors du temps.
Pendant 33 heures :
• Silence
• Nourriture végétarienne en conscience
• Guidance subtile par audio
• Soutien bienveillant et discret
• Exploration libre de ton monde intérieur
Jour 3 — Renaissance & intégration
La veille au soir, vers 20h :
→ Sortie du noir : accueil à la lumière, rituel de retour
Matin :
• Temps d’ancrage, marche en nature
• Mouvement intuitif, respiration
• Cercle de partage et intégration
• Repas vibrant de clôture
Départ vers 15h
Les Bienfaits d’une immersion dans le noir
De nombreuses études scientifiques soutiennent les effets transformateurs d’un séjour en obscurité :
Physiologie & santé
• Amélioration de la qualité du sommeil
• Stimulation de la mélatonine et régulation hormonale
• Réduction du stress, de l’anxiété et de la fatigue mentale
• Soulagement de douleurs chroniques
Clarté mentale & créativité
• Activation de la neuroplasticité
• Accès à des états modifiés de conscience profonds
• Reconnexion intuitive
• Émergence d’idées claires, de visions nouvelles
Recentrage & libération émotionnelle
• Déconnexion des distractions extérieures
• Exploration de l’inconscient en sécurité
• Libération de peurs, tensions, blocages
Ce que tu vas vivre…
• Une pause sacrée avec le monde extérieur
• Une reconnexion à ta vérité intérieure
• Un espace sûr pour traverser et transformer
• Une renaissance à ta puissance tranquille
Infos pratiques
• Durée : 3 jours / 2 nuits
• Lieu : Seignosse (près de Hossegor, Landes – France)
• Repas : végétariens, locaux et nourrissants
• Hébergement : en chambre partagée ou individuelle (au choix)
• Tarif : à préciser selon option + dépôt d’inscription
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